Workshop: ganzheitlich durch die Wechseljahre

Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energieeinbrüche? Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – aber keine Frau muss sie allein durchstehen! Wechseljahre sind eine Herausforderung oder vielleicht auch eine Chance, einen Weg zu Balance und Wohlbefinden zu finden. In diesem interaktiven Workshop erfahren Frauen, wie sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Mit fundiertem Wissen und praktischen Tipps geht die Kursleiterin ganzheitlich auf die Bedürfnisse der Frauen ein.

Kursziele: Lernen, wie Ernährung, Bewegung und Naturheilkunde helfen. Informationen über bioidentische Hormone erhalten. Mentale Strategien für mehr Gelassenheit kennenlernen. Ein praktisches Toolkit für den Alltag erhalten.

Kursleitung: Claudia Brett, Health Promotion & Menopause Coach, Mitglied der Schweizerischen Menopause Gesellschaft (SMG), Gründerin von «menopause and more»

Samstag, 6. September 2025, 9.30–12.30 Uhr: Workshop in Brugg (Flusshaus, Hauptstrasse 64)

Mittwoch, 10. September 2025: online Abendsprechstunde, Uhr 19.30, Link wird von der Referentin frühzeitig bekanntgegeben

Mind. 8 bis max. 10 Teilnehmerinnen.

Kosten (inkl. Snacks, Informationsmaterial und Abendsprechstunde): Mitglieder Fr. 80.– / Nichtmitglieder Fr. 100.– / Solidaritätsbeitrag Fr. 110.–;

Anmeldeschluss: 1. September.