Workshop Wechseljahre in Brugg

Wechseljahre: Zeit für Wissen, Sichtbarkeit und Selbstbestimmung

Am 25. April 2026 ist es wieder so weit: femmes sapiens widmet einen halben Tag einem Thema, das viel zu lange im Schatten steht – den Wechseljahren.

Doch warum ist uns dieses Thema so wichtig? Die Wechseljahre sind kein Randphänomen. Sie betreffen jede Frau – und doch sind sie in unserer Gesellschaft und selbst in der Medizin oft unsichtbar. Zu viele Frauen erleben Symptome wie Gelenkschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen, ohne zu wissen, dass diese mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen könnten. Noch problematischer: Auch medizinische Fachpersonen ziehen diesen Zusammenhang häufig nicht in Betracht. Das führt dazu, dass Frauen sich unverstanden fühlen oder lange nach Erklärungen suchen.

Dabei sind die Wechseljahre ein zentraler Teil der Frauengesundheit – und damit auch ein wichtiger Teil der Frauengeschichte.
Ein Blick in die medizinische Forschung zeigt ein klares Muster: Der weibliche Körper ist bis zur Reproduktionsphase vergleichsweise gut erforscht. Doch was danach kommt, bleibt oft eine Leerstelle. Diese Lücke hat Konsequenzen – für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Frauen.

Genau hier setzen wir an. Mit unserer Veranstaltung möchten wir nicht nur informieren, sondern sensibilisieren, aufklären und den Austausch fördern. Wir wollen Raum schaffen für Fragen, Erfahrungen und neue Perspektiven. Denn Wissen bedeutet Selbstbestimmung – gerade in einer Lebensphase, die oft von Unsicherheit geprägt ist.
Die Wechseljahre verdienen Aufmerksamkeit. Sie verdienen Forschung. Und sie verdienen, dass wir offen darüber sprechen.
Deshalb setzen wir ein Zeichen – und werden dies auch weiterhin tun.

• Kursziel: Lernen, wie Ernährung, Bewegung und Naturheilkunde helfen. Mentale Strategien für mehr Gelassenheit kennenlernen. Ein praktisches Toolkit für den Alltag erhalten.
• Inklusive: eine online Abendsprechstunde am Mittwoch, 29.04.2026 
  zur Reflexion und zum Nachfragen, Infomaterial und kleine Snacks
• Datum: Samstag, 25. April, 9:30 - 12:30 Uhr
• Kursort: Flusshaus Brugg
• Kursleitung: Claudia Brett, Health Promotion & Menopause Coach, 
  Mitglied der Schweizerischen Menopause Gesellschaft (SMG), 
  Gründerin von «menopause and more»
• Kurskosten: (inkl. Snacks, Informationsmaterial und Abendsprechstunde): 
  Mitglieder Fr. 80.– 
  Nichtmitglieder Fr. 100.–
  Solidaritätsbeitrag Fr. 110.–
  Mind. 8 bis max. 10 Teilnehmerinnen.  

Weitere Auskünfte unter info@femmes-sapiens.ch anfragen

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